VACANZA IN GREEN !
Rigenerarsi in vacanza
Qual è la tua vacanza “ style " ?
Per me è stare bene, riposarmi, rilassarmi ma anche rigenerarmi .
Come ?
Con del buon cibo fresco, vivo, sano, una bella compagnia e una splendida location in mezzo alla natura.
Sì perché la Natura è "Vis Medicatrix Naturae" … una forza guaritrice di cui spesso tralasciamo di ricordare
ma che, post lockdown, è tornata molto in auge .
Perché per fortuna, l’uomo ha sentito il desiderio e bisogno di ricollegarsi alla Terra .
Un’ intestino sano è alla base di una buona risposta del nostro sistema immunitario .
Non lo dico solo io che oltre ad averlo notato su me stessa, sono andata alla ricerca di ultracentenari
cercando di capire il loro elisir di lunga vita,
ma anche i più grandi studiosi ricercatori e medici tra cui il Prof. Berrino ed il Dr. Walter Longo .
Questo spesso ce lo dimentichiamo, pensiamo di mangiar bene invece non è così, sbagliamo la scelta degli alimenti e le loro combinazioni, questo ci fa sentire gonfi, stanchi, appesantiti e sicuramente più vecchi della nostra età biologica.
Ecco che arriva il momento di fare DETOX, di rigenerarsi da tutto, dallo STRESS quotidiano , dai problemi accumulati lavorativi e non, dalla confusione per rifugiarsi in un paradiso , un Eden verde , colore che aiuta il rilassamento
dove poter rigenerare mente e corpo.
Mi piace organizzare momenti da trascorrere assieme in cui poter staccare la spina e mettere sé stessi al centro .
Al centro di Tutto, della nostra vita, dei vari impegni .
Solamente imparando ad Amarci, potremo amare la Vita stessa .
Infatti organizzo weekend detox in mezzo al verde, dove sia sempre presente l’acqua come fonte di Vita,
ma anche come fonte rigeneratrice, attraverso percorsi Kneipp, spa e terme.
Il weekend solitamente si basa su quattro principi fondamentali che sono anche quelli che pratico quotidianamente nella mia vita : idroterapia, fitoterapia, dietetica, movimento, tradotto in un equilibrato stile di vita.
Il metodo Kneipp, il cui nome deriva dalla terapia sviluppata da Padre Sebastian Kneipp (1821-1897), è un vero toccasana per il corpo e lo spirito, perché stimola la circolazione, favorisce l’irrorazione sanguigna, rafforza il metabolismo e il sistema cardiaco, donando una nuova energia a tutto il corpo, l'obiettivo è proprio quello di rafforzare l’organismo, attivando le energie e donando consapevolezza di sé al proprio corpo.
Oggi sono sempre più conosciuti e apprezzati i benefici utilizzi dell’acqua. La forza dell’acqua ha un effetto benefico sull’intero organismo: dona nuovo slancio ai processi di ricambio come la circolazione sanguigna e stimola quindi l’organismo fornendogli nuove e preziose energie.
Concluderei citando una nota sentenza, tratta da un verso di Giovenale (Sat. X, 356)
Mens Sana in Corpore Sano , l’uomo non dovrebbe aspirare che a due beni soltanto, la sanità dell’anima e la salute del corpo: queste dovrebbero essere le uniche richieste da rivolgere alla divinità.
Per info e consulenze
Naturopata Annalisa Calandrini
Cell. 333/7244927
www.annalisacalandrini.it
Annalisa Calandrini
lunedì 13 luglio 2020