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23 novembre 2020

Tutti preoccupati a pensare alla Salute del nostro Corpo, ma nessuno a pensare a quella della nostra Psiche ?

Consigli della Naturopata

La Natura è una grande madre e ci dispensa di erbe, piante ed alimenti che ci aiutano su più fronti .

Pensiamo all' Iperico che va a modulare il nostro stato d’umore, assieme alle vitamine del gruppo B ( B1, B6, B12 ) 

che si trovano in alimenti di origine animale, come carne, pesce, uova, ma può essere assunta anche attraverso fonti vegetali come i cereali integrali in chicco , soia, legumi, asparagi e noci che ne contengono discrete quantità.

Le proprietà terapeutiche delle sommità fiorite dell’ iperico sono dovute al fitocomplesso rappresentato essenzialmente da flavonoidi, come l´ipericina, la rutina, la quercetina e l´iperoside, sostanze a spiccata azione antidepressiva sedativa, che si ottengono dall’estratto secco o dalla tintura madre.

Annalisa Calandrini
 
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26 ottobre 2020

QUANTO INCIDONO LE FERITE DELLA NOSTRA INFANZIA SULLA NOSTRA VITA DI ADULTI ?

AD OGNI FERITA MOLTO SPESSO METTIAMO UNA MASCHERA : COME RICONOSCERLE ED AFFRONTARLE CON LA NATUROPATA .

Si chiama “ Le 5 Ferite e come guarirle “, uno dei più bei libri scritti da Lise Bourbeau che mi ha aperto la mente e l’ orizzonte e che consiglio ad ognuno di voi .

Perché ?

Perché da piccoli il bambino che è in noi ha vissuto sentimenti profondi e spesso ferite inconsce di rifiuto, abbandono, umiliazione, tradimento ed ingiustizia e senza esserne consapevoli, poi è andato a somatizzarle dentro di sé e poi da adulto a trasformarle in atteggiamenti sbagliati nei confronti della vita spesso mettendo delle maschere per sentire meno forte quel dolore.

Annalisa Calandrini
 
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13 ottobre 2020

Weekend detox con la Naturopata

24/25 ottobre 2020

Obiettivi: Detossinare / Favorire le funzioni depurative e metaboliche / Rilassarsi / Imparare una corretta respirazione  / Aumentare le DIFESE IMMUNITARIE

HOTEL SAVOIA TERME E SPA  4 ****  ABANO TERME:

1 notte in camera doppia, trattamento di pensione completa ( scelta menù wellness o gluten free incluso tassa di soggiorno , accappatoio, (escluso bevande ai pasti ), utilizzo di spa e terme con accappatoio incluso.

Annalisa Calandrini
 
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5 ottobre 2020

CAMBI DI STAGIONE ?

PROBLEMATICHE DI STOMACO in arrivo . Ecco i Consigli della Naturopata

Mi stai sullo stomaco , mi si è chiuso lo stomaco quante volte sentiamo dire queste frasi , senza andarci a soffermare più di tanto sul loro significato.

Lo Stomaco è un organo molto importante deputato non solo alla digestione degli alimenti ma anche alla digestione degli eventi di tutti i giorni .

Molte gastriti infatti derivano proprio da stress , sono psicosomatiche in quanto nei giorni di ferie o in mezzo a terme calde spariscono.

Annalisa Calandrini
 
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7 settembre 2020

SETTEMBRE

Il mese dei BUONI PROPOSITI !

Con la riapertura delle scuole, settembre è il mese della ripartenza e molto spesso ciò coincide anche con ritmi frenetici lavorativi che fanno perdere di vista i buoni propositi del meno stress e più tempo per noi che ci eravamo prefissati durante l’estate . 

E’ proprio in questi casi che invece li dobbiamo tenere bene a mente, magari leggendo proprio un articolo a tema come questo.  

Ritorna lo stress, la cefalea, i primi raffreddori ed i tanto temuti dolori alla schiena che a volte ci bloccano proprio a letto.

Ci lamentiamo del non aver tempo per andare in palestra, per muoverci, per fare insomma ciò che ci servirebbe per la nostra salute e per stare meglio. 

Quindi ? 

E’ Ora che prendiamo in Mano la nostra Vita e ci diamo da fare ! 

Vi posso raccontare dei benefici incredibili che ho visto in prima persona sul mio corpo per problematiche alla schiena con i fanghi termali e l' acqua salata  . 

Annalisa Calandrini
 
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13 luglio 2020

VACANZA IN GREEN !

Qual è la tua vacanza “ style " ?  Per me è stare bene, riposarmi, rilassarmi ma anche rigenerarmi . Come ? Con del buon cibo fresco, vivo, sano, una bella compagnia e…
 

20 maggio 2020

Vuoi essere IN FORMA ? Allora INFORMATI !

Siamo stati reclusi per oltre due mesi ed ho visto foto di torte, biscotti, pizze e carboidrati a non finire, sapete perché ? Perché avevamo bisogno di coccolarci, siamo andati a…
 

10 marzo 2020

PIU’ FORTI !

In questo periodo un po’ particolare siamo tutti allarmati dal non contrarre virus, epidemie e come naturopata vedo spesso persone in panico o in psicosi. Non lasciamoci prendere dalla paura, anche…
 

9 gennaio 2020

Dieta ? No grazie !

Finite le feste, abbiamo tutti accumulato qualche kg in più dato da infiniti pranzi seduti a tavola, cene di auguri e qualche panettone e mascarpone qua e là. Certo è importante rimettersi…
 

21 novembre 2019

GONFIORE INTESTINALE ? NO, GRAZIE !

Oggi vi parlo di come ridurre il Gonfiore addominale ed evitare il Meteorismo, un problema che almeno una volta nella vita è capitato a tutti !   Ecco qualche consiglio della naturopata…
 
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