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Naturopatia significa cura del proprio io, ma soprattutto cura del proprio io interiore, anima & psiche, perché spesso è da lì che parte la malattia
Naturopata a 360°, dallo stile di Vita all’Alimentazione, Annalisa è la food blogger di AmarsiCucinandoSano.
A seguito di un problema di salute, ha cambiato completamente vita, lasciando un lavoro certo a tempo indeterminato per un lavoro incerto che si è costruita da sola, avvicinandosi al mondo della naturopatia e del benessere e ora ama prendersi cura di sé e dei suoi cari attraverso un‘alimentazione naturale, sana, equilibrata e bioenergetica.

23 marzo 2023

Respiriamo aria...

E' la primavera!

Quanto sia importante respirare a pieni polmoni in mezzo al verde è risaputo. I nostri polmoni con i loro alveoli e bronchioli assomiglino a un albero con i suoi rami; questa similitudine ci dovrebbe far riflettere.

Annalisa Calandrini
 

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20 febbraio 2023

Quanto sono Importanti le Relazioni e quanto Incidono sul nostro Corpo ?

Febbraio è il mese dell’Amore, appena passato San Valentino, con ristoranti affollati e fioristi rimasti senza rose. Ma “che coss’è l’Amor ? “ Canta V

L’ uomo viene da Marte e la donna da Venere e su quello alcun dubbio vi è, abbiamo modi di esprimerci, vivere la vita e priorità totalmente diverse. Ogni relazione ha in sé diverse sfaccettature ma la difficoltà maggiore è proprio la convivenza. Orari diversi dei pasti, lavori diversi, orari diversi per andare a dormire, abitudini diverse e compiti e
mansioni di casa e familiari difficili da dividere.

Annalisa Calandrini
 

ARGOMENTI:     naturopata salute

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16 gennaio 2023

E’ tempo di disintossicarsi!

Il vademecum della naturopata per una vita in salute

Disintossicare il corpo significa non solo eliminare dal nostro organismo scorie metaboliche e tossine in eccesso ma anche aumentare i livelli di energia, migliorare la digestione e contribuire a perdere qualche chilo di troppo. Il periodo post feste natalizie, pieno di eccessi di ogni genere, da carboidrati all’ alcol, è il periodo migliore per fare pulizie, non solo in casa ma anche nel nostro corpo.

Ecco di seguito 10 consigli della vostra naturopata per attuare un buon detox anche a casa propria.

Annalisa Calandrini
 

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8 dicembre 2022

ALIMENTI-AMO-CI!

Strategie per non ammalarsi durante le feste

Quelli che consigliano lo stesso regime alimentare uguale per tutti mi hanno sempre lasciata perplessa.  Perché? Perché ogni singolo individuo, scriveva H. Hesse è qualcosa di irripetibile e unico nel suo incrociarsi di geni, situazioni ed emozioni. Ognuno di noi ha un’età, un gruppo sanguigno diverso, svolge un lavoro che porta a fare più o meno fatica fisica ed ha una costituzione diversa. Quindi è opportuno che si prenda l’individuo nella sua complessità prima di formulare consigli alimentari o diete. 

Diceva Ippocrate, Fai che il Cibo sia la tua Medicina!

Annalisa Calandrini
 

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21 novembre 2022

La dolcezza assumetela da chi vi sta accanto.

Pochi giorni fa è stata la giornata internazionale contro il diabete, che ahimè dilaga sempre di più, soprattutto quello di tipo due, come una piaga tra giovani e meno giovani. Molto spesso ci si scorda che l’infiammazione silente deriva da giornate ricche di pasti con carico glicemico elevato abbinati ad alti livelli di stress e cortisolo. Se imparassimo semplici e basilari regole quando ci mettiamo a tavola penso che la percentuale di diabetici diminuirebbe parecchio. Innanzitutto occorre distinguere tra indice e carico glicemico.

Annalisa Calandrini
 

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24 ottobre 2022

Il sale

Il sale e l’uomo sono legati da una storia millenaria largamente testimoniata nella letteratura, nella mitologia e nelle religioni, si pensi alle numerose parabole di Cristo nel Vangelo dove ricopriva…

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3 ottobre 2022

Come le emozioni influiscono sulla nostra schiena

Ognuno di noi ha vissuto traumi o dolori che spesso inconsciamente si sono trasformati in un dolore fisico.Molto spesso i dolori di cui soffrono queste persone sono disturbi cronici, protratti…

ARGOMENTI:     naturopata salute

 

13 settembre 2022

Come le emozioni influiscono sulla nostra schiena

Sabato 24 settembre Annalisa Calandrini  Naturopata regolarmente iscritta all AIN ( dal 2016), terrà una conferenza,  su come le emozioni possono influire sulla salute in generale, in particolar modo su "cosa…

ARGOMENTI:     emozioni naturopata salute

 

29 agosto 2022

La Pelle parla di te...

Molto spesso in estate aumentano i problemi dermatologici...dagli eritemi ai pruriti alle scottature, bolle, eczemi o dermatiti. La pelle è l' organo più esteso del nostro corpo dopo l' intestino.…

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28 luglio 2022

SALUTE AL FEMMINILE

La Donna è prima figlia, poi madre e nonna, vive importanti passaggi di età e di ruoli. L'etimologia della parola donna si riallaccia senza dubbio alla forma sincopata dŏmna del…

ARGOMENTI:     naturopata salute

 
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