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Purtroppo esistono diverse tipologie di cefalea; andiamo a vederne alcune e a capire la loro origine. 

L’emicrania è quella sensazione preceduta da aurea o cerchio alla testa ed in casi gravi può essere accompagnata anche da nausea o addirittura vomito, può anche essere unilaterale e prendere le tempie. In questo caso le cause potrebbero essere derivate da un eccesso di energia yang di fegato o cistifellea, oppure anche da intolleranza o allergie alimentari.

Il famoso detto dei nostri nonni: “Colazione da Re, Pranzo da Principe e Cena da povero” è uno dei sacri principi di una sana alimentazione per mantenersi in linea che dovrebbe ritornare in auge ai giorni nostri.

LA VITA è fatta di relazioni… da quando nasciamo a tutti i giorni della nostra vita. Con le persone, con i nostri famigliari, parenti, con la vita, con la malattia, con la gioia, con il dolore. Purtroppo, la mancanza di volontà nell’impegnarsi profondamente, entrare in un processo emozionale che ci impegni, che preveda una grande responsabilità e profondità è la causa di molte relazioni tossiche.

Noi Romagnoli si sa abbiamo una bella tempra, siamo goderecci, scherzosi, allegri, facciamo baracca quando c’è da farla, ma di fronte alle calamità non ci lasciamo affondare, anzi risorgiamo più forti di prima.

Ogni giorno sempre più si sente parlare di longevità, sempre più ultracentenari sparsi in aree remote del Mondo, dal Giappone, arcipelago di Okinawa, alle isole greche come Ikaria, fino ad arrivare alla Barbagia ed Ogliastra in Sardegna.

Ma esiste e se c’è qual ‘è la vera chiave per la longevità?

Quanto sia importante respirare a pieni polmoni in mezzo al verde è risaputo. I nostri polmoni con i loro alveoli e bronchioli assomiglino a un albero con i suoi rami; questa similitudine ci dovrebbe far riflettere.

L’ uomo viene da Marte e la donna da Venere e su quello alcun dubbio vi è, abbiamo modi di esprimerci, vivere la vita e priorità totalmente diverse. Ogni relazione ha in sé diverse sfaccettature ma la difficoltà maggiore è proprio la convivenza. Orari diversi dei pasti, lavori diversi, orari diversi per andare a dormire, abitudini diverse e compiti e
mansioni di casa e familiari difficili da dividere.

Disintossicare il corpo significa non solo eliminare dal nostro organismo scorie metaboliche e tossine in eccesso ma anche aumentare i livelli di energia, migliorare la digestione e contribuire a perdere qualche chilo di troppo. Il periodo post feste natalizie, pieno di eccessi di ogni genere, da carboidrati all’ alcol, è il periodo migliore per fare pulizie, non solo in casa ma anche nel nostro corpo.

Ecco di seguito 10 consigli della vostra naturopata per attuare un buon detox anche a casa propria.

Quelli che consigliano lo stesso regime alimentare uguale per tutti mi hanno sempre lasciata perplessa.  Perché? Perché ogni singolo individuo, scriveva H. Hesse è qualcosa di irripetibile e unico nel suo incrociarsi di geni, situazioni ed emozioni. Ognuno di noi ha un’età, un gruppo sanguigno diverso, svolge un lavoro che porta a fare più o meno fatica fisica ed ha una costituzione diversa. Quindi è opportuno che si prenda l’individuo nella sua complessità prima di formulare consigli alimentari o diete. 

Diceva Ippocrate, Fai che il Cibo sia la tua Medicina!

Pochi giorni fa è stata la giornata internazionale contro il diabete, che ahimè dilaga sempre di più, soprattutto quello di tipo due, come una piaga tra giovani e meno giovani. Molto spesso ci si scorda che l’infiammazione silente deriva da giornate ricche di pasti con carico glicemico elevato abbinati ad alti livelli di stress e cortisolo. Se imparassimo semplici e basilari regole quando ci mettiamo a tavola penso che la percentuale di diabetici diminuirebbe parecchio. Innanzitutto occorre distinguere tra indice e carico glicemico.

Il sale e l’uomo sono legati da una storia millenaria largamente testimoniata nella letteratura, nella mitologia e nelle religioni, si pensi alle numerose parabole di Cristo nel Vangelo dove ricopriva il significato di saggezza, incorruttibilità ed alleanza. Il sale è stato ed è essenziale per la vita sulla terra; indispensabile nei secoli scorsi per la conservazione dei cibi divenne bene di primaria necessità non solo per evitare il deperimento delle derrate alimentari ma per portare quello che oggi definiremmo cambiamento del gusto e del sapore.

Ognuno di noi ha vissuto traumi o dolori che spesso inconsciamente si sono trasformati in un dolore fisico.Molto spesso i dolori di cui soffrono queste persone sono disturbi cronici, protratti nel tempo. Non sempre vi è una causa meccanica o strutturale dietro questi dolori alla schiena, ma accade vi sia uno squilibrio energetico con infiammazione silente dato da blocchi emozionali ripetuti e traumi vissuti.