Coltivare un orto familiare non è solo piantare e raccogliere cibo fresco, ma un'esperienza benefica che promuove la nutrizione fisica ma anche la salute mentale e il benessere emotivo. Le attività svolte nell’orto, infatti, permettono di godere degli effetti benefici della luce solare, ricca di vitamina D, migliorano il nostro umore e lo stato d'animo.