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Dire, fare, baciare, lettera e testamento. Non era così il gioco che si faceva da bambini?
E se usando un pizzico di fantasia lo cambiassimo in: Dire, Fare, Camminare, Scoprire e Incontrare?

 

Apprensione, rabbia, paura, delusione, rassegnazione.

Tanti sono gli stati d’animo che ci hanno attraversato in quegli “indimenticabili” giorni di Maggio che hanno segnato una profonda ferita sulla nostra cara Romagna. Sarebbe bellissimo scrivere di ciò coniugando tutti i verbi al passato. Tutto come fosse la fotografia di un momento solamente da ricordare.

E invece no.

Spiaggie e pinete non mancano nelle nostre zone e rappresentano ideali “palestre all’aria aperta” per il Nordic Walking, pratica che se eseguita con la tecnica appresa con l’aiuto di Istruttori qualificati si può considerare un’attività sportiva completa, tanto che il movimento combinato ed alternato di braccia e gambe attiva il 90% della muscolatura, stimolando senza eccessi l’apparato cardiocircolatorio.

Capita sempre più spesso di vedere persone che camminano utilizzando dei bastoncini, non tutti sanno però che il loro utilizzo, al di fuori delle classiche arrampicate, è parte integrante di una e vera e propria attività sportiva, adatta a tutti, ma che  necessita di una conoscenza tecnica per essere eseguita correttamente. L' A.S.D. Stradafacendo, operante  nel  territorio di Forlì e Ravenna propone durante tutto l'anno attività per l' avviamento alla pratica del Nordic Walking per il tramite di propri Istruttori qualificati e riconosciuti C.O.N.I., con la finalità di poter poi  eseguire  correttamente i movimenti ed ottenere il massimo dei benefici nello svolgimento di questa disciplina, nata nei paesi nordici come allenamento  estivo dello sci di fondo  che ha la peculiarità di attivare il 90% dei muscoli, stimolando attivamente anche l'apparato cardiocircolatorio.

Alcuni consigli per chi volesse provare i percorsi senza la guida degli Istruttori. Rispetto reciproco  con gli altri fruitori dei sentieri, quali runner o ciclisti soprattutto se ci troviamo in gruppo e massima attenzione ai veicoli nei tratti in cui è possibile anche il loro transito. In generale quando si cammina, soprattutto con un'attività come il Nordic Walking che mette in movimento la quasi totalità dei muscoli, il corpo si riscalda velocemente e ci si accorge di essere troppo coperti per cui è molto importante la scelta dell'abbigliamento: maglie ed intimo di tipo tecnico (no cotone, no pile), scarpe con suola scolpita ed adatte alla stagione, calze di qualità per evitare vesciche, possibilità di modulare  gli strati  per un'adeguata protezione in base alla  stagione, un pantalone lungo può servire anche da protezione in zone con erba alta o piccoli arbusti, giubbotti antivento e antipioggia meglio se traspiranti, acqua ed uno sneak sempre al seguito così come cappellino e guanti per il freddo, mentre  per le uscite notturne è indispensabile una luce frontale o meglio ancora pettorale  con led  posteriore. Un'APP di  tracciamento GPS sul cellulare ci aiuterà a verificare le distanze e nel caso ad orientarci mentre  un occhio alle previsioni del  tempo è sempre utile.

Sabato 23 ottobre 2021 un consistente numero di soci e di socie della Riunione Cattolica "E. Torricelli" di Faenza e diversi loro familiari (per un totole di circa 50 persone) visiteranno Dovadola accompagnati da Gabriele Zelli, già sindaco del paese.