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Notizie su: naturopata


16 gennaio 2023

E’ tempo di disintossicarsi!

Il vademecum della naturopata per una vita in salute

Disintossicare il corpo significa non solo eliminare dal nostro organismo scorie metaboliche e tossine in eccesso ma anche aumentare i livelli di energia, migliorare la digestione e contribuire a perdere qualche chilo di troppo. Il periodo post feste natalizie, pieno di eccessi di ogni genere, da carboidrati all’ alcol, è il periodo migliore per fare pulizie, non solo in casa ma anche nel nostro corpo.

Ecco di seguito 10 consigli della vostra naturopata per attuare un buon detox anche a casa propria.

Annalisa Calandrini
 

ARGOMENTI:     detox naturopata salute

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15 dicembre 2022

Passatelli ai funghi Shitake e polvere di pistacchi.

Molti non sanno che i funghi, proteine del bosco hanno proprietà davvero incredibili. I Funghi Shitake sono infatti dei funghi commestibili, molto usati nella cucina orientale, soprattutto in medicina tradizionale cinese e in macrobiotica per il loro elevato valore nutrizionale.

Annalisa Calandrini
 

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8 dicembre 2022

ALIMENTI-AMO-CI!

Strategie per non ammalarsi durante le feste

Quelli che consigliano lo stesso regime alimentare uguale per tutti mi hanno sempre lasciata perplessa.  Perché? Perché ogni singolo individuo, scriveva H. Hesse è qualcosa di irripetibile e unico nel suo incrociarsi di geni, situazioni ed emozioni. Ognuno di noi ha un’età, un gruppo sanguigno diverso, svolge un lavoro che porta a fare più o meno fatica fisica ed ha una costituzione diversa. Quindi è opportuno che si prenda l’individuo nella sua complessità prima di formulare consigli alimentari o diete. 

Diceva Ippocrate, Fai che il Cibo sia la tua Medicina!

Annalisa Calandrini
 

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1 dicembre 2022

L' Autunno è Funghi

La proteina del Sottobosco

Oggi ho pensato di proporvi un piatto che adoro, autunnale con i finferli, Funghi che si trovano proprio in questo periodo. Il fungo è la proteina del bosco in quanto povera di Kcal e ricca di proteine, sali minerali come potassio e  calcio e vitamina C.

Annalisa Calandrini
 

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21 novembre 2022

La dolcezza assumetela da chi vi sta accanto.

Pochi giorni fa è stata la giornata internazionale contro il diabete, che ahimè dilaga sempre di più, soprattutto quello di tipo due, come una piaga tra giovani e meno giovani. Molto spesso ci si scorda che l’infiammazione silente deriva da giornate ricche di pasti con carico glicemico elevato abbinati ad alti livelli di stress e cortisolo. Se imparassimo semplici e basilari regole quando ci mettiamo a tavola penso che la percentuale di diabetici diminuirebbe parecchio. Innanzitutto occorre distinguere tra indice e carico glicemico.

Annalisa Calandrini
 

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7 novembre 2022

Ricetta autunnale

E’ Tempo di Zucca! Anche se il caldo degli ultimi giorni faceva sembrare più ad una primavera, siamo in autunno e le zucche crescono rigogliose. La zucca è un alimento davvero…

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24 ottobre 2022

Il sale

Il sale e l’uomo sono legati da una storia millenaria largamente testimoniata nella letteratura, nella mitologia e nelle religioni, si pensi alle numerose parabole di Cristo nel Vangelo dove ricopriva…

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3 ottobre 2022

Come le emozioni influiscono sulla nostra schiena

Ognuno di noi ha vissuto traumi o dolori che spesso inconsciamente si sono trasformati in un dolore fisico.Molto spesso i dolori di cui soffrono queste persone sono disturbi cronici, protratti…

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19 settembre 2022

Risotto gorgonzola, radicchio e melograno

Le temperature si sono abbassate e tutto ad un tratto sembra già essere arrivato l' autunno. L' autunno, secondo la medicina tradizionale cinese, è la stagione legata alla Loggia Metallo, quindi…

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13 settembre 2022

Come le emozioni influiscono sulla nostra schiena

Sabato 24 settembre Annalisa Calandrini  Naturopata regolarmente iscritta all AIN ( dal 2016), terrà una conferenza,  su come le emozioni possono influire sulla salute in generale, in particolar modo su "cosa…

ARGOMENTI:     emozioni naturopata salute

 
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