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naturopata: articoli e news

Notizie su: naturopata

L' influenza dei media, della Tv e della bilancia spesso ci fanno sentire sbagliate, grasse, con la cellulite e qualche kg di troppo. Basta!  È ora di imparare a fare pace con il nostro corpo e ad amarci per quelle che siamo. Parla una donna che alla tenera età di 20 anni pesava oltre 70 kg, che non si sentiva amata per quella che era, che era sempre a disagio in mezzo agli altri, che aveva un moroso a cui piacevano le "quasi" anoressiche e che si sentiva in colpa per un gelato con le fragole.

14 giugno 2024

Qualche giorno fa, il 15 maggio è stata la giornata internazionale della famiglia, ruolo chiave nell’educazione e formazione di un giovane. Ahimè la famiglia è sempre più disgregata, problematica e disunita.  Le relazioni possono essere cause di disagi, origini di malattie, psicosomatiche e non. 

Perché?  

16 maggio 2024

Alla base di ogni ricetta c' è riso basmati, verdure, carne bianca e tante spezie, soprattutto il curry, una miscela di spezie color giallo arancione tra cui la curcuma, ( ingrediente principale) la noce moscata, il coriandolo, il cumino, la senape, la cannella, il pepe nero, il peperoncino e per finire semi di finocchio e fieno greco.

 

3 maggio 2024

Siamo sempre più stressati, si vede da come guidiamo, da come siamo nervosi e irritabili, da come gestiamo le emozioni in maniera poco riflessiva. Ritmi di vita frenetici, troppo lavoro e stress e meno tempo per noi stessi. Conseguenza? Perdita drastica di minerali importanti come il Magnesio.

19 aprile 2024

Un antipasto ideale per tutti, anche agli intolleranti al lattosio, se usiamo latte e panna di soia e parmigiano reggiano almeno 36 mesi di stagionatura.

22 marzo 2024

Ricetta per 4 persone: 

- 250 gr. palamita fresca 

- 4 carote

- 2 zucchine

- 2 pomodori o 10 pomodorini 

- 1 cipolla di tropea

- 1 peperone ( a piacimento )

- sale, olio evo, pepe q.b.

8 marzo 2024

La menopausa va a toccare una sfera molto intima della donna, la sua sessualità. La maggior parte delle donne lamenta stanchezza, caduta del desiderio, rapporti dolorosi, oltre a secchezza vaginale e frequenti cistiti post rapporto.

Cosa si può fare?

23 febbraio 2024

Stop agli scarti! E basta agli sprechi n cucina...

Sapete quanti kg di cibo mandiamo a male e finiscono nella spazzatura? Ogni anno mediamente 146 kg di cibo in media per persona! E ci sono paesi che muoiono di fame e si nutrono solo con un po’ di riso o latte al giorno. È ora di dare una mano agli altri ed al nostro pianeta! Ecco, quindi, una ricetta stagionale a base di cavolo romano, ma potete usare anche altre verdure che vi avanzano e le parti più dure ben cotte e frullate.

 

2 febbraio 2024

Pochi hanno realmente potuto brindare alla fine dell’anno e all’inizio dell’anno nuovo, e sapete il perché Influenzati sotto coperta con febbre alta, tosse, mal di gola, raffreddore e devastanti mal di testa. Un’invasione di influenza piuttosto pesante ha messo ko come ogni anno molte persone. Si avvicinano le famose desiderate ferie di fine anno ed ecco arriva il primo “pizzicorio" alla gola o i primi starnuti.

12 gennaio 2024

Si sa, arrivano le feste e, per grandi e piccini, occorre trovare qualche gustosa ricetta che piace a tutti. Questa ricetta è di origine napoletana ma per influssi e contaminazioni è arrivata sino in Romagna.

15 dicembre 2023

Definiamo innanzitutto cosa sono gli antiossidanti. Sono tutte quelle sostanze capaci di interferire con le reazioni chimiche di ossidazione che danno origine ai cosiddetti radicali liberi.

8 dicembre 2023

Oggi parliamo di grano saraceno, questo meraviglioso pseudocereale, ricco di minerali come il ferro, il magnesio, il selenio, lo zinco ed alcune vitamine del gruppo B. 

30 novembre 2023
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