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Viviamo nell’epoca dell’apparenza, in cui ciò che mostri non coincide quasi mai con ciò che sei veramente. È l’era dei like virtuali e non degli abbracci veri, delle depressioni nascoste dietro una maschera e della superficialità del “dove sei” e del “cosa fai”. Eppure il bisogno d’amore e di considerazione non si misura con i like, ma con la presenza: quella autentica, magari imperfetta, ma che nessun algoritmo potrà mai sostituire.

Negli ultimi anni il termine ghosting è entrato nel linguaggio comune: si tratta dell’interruzione improvvisa e immotivata di un rapporto, senza alcuna spiegazione e senza lasciare possibilità di risposta. Un messaggio ignorato, una telefonata non ricambiata, un contatto che si dissolve nel nulla.

Un fenomeno all’apparenza “banale”, ma che nelle sedute cliniche rivela spesso ferite profonde.

Essere genitori è una delle esperienze più intense e arricchenti della vita, ma anche una delle più faticose. Tra lavoro, casa, scuola, impegni e preoccupazioni quotidiane, molti genitori finiscono per vivere in uno stato di tensione costante, accompagnato da stanchezza, irritabilità e sensi di colpa. È quella forma di disagio che in psicologia chiamiamo stress genitoriale, una condizione sempre più diffusa e spesso poco riconosciuta.

Molte persone sono cresciute in un contesto in cui la praticità e il “tenere duro” venivano prima di tutto. È un modo di vivere che ha permesso a intere generazioni di affrontare difficoltà e cambiamenti, ma che allo stesso tempo ha lasciato poco spazio all’ascolto delle emozioni.

Essere genitori è una delle esperienze più intense e arricchenti della vita, ma anche una delle più faticose. Tra lavoro, casa, scuola, impegni e preoccupazioni quotidiane, molti genitori finiscono per vivere in uno stato di tensione costante, accompagnato da stanchezza, irritabilità e sensi di colpa. È quella forma di disagio che in psicologia chiamiamo stress genitoriale, una condizione sempre più diffusa e spesso poco riconosciuta. 

Essere genitori è un’esperienza complessa, fatta di emozioni intense, aspettative e desideri. Quando un figlio riceve una diagnosi di ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività), la vita familiare può cambiare improvvisamente direzione. Le giornate si fanno più movimentate, la pazienza viene spesso messa alla prova e la sensazione di “non farcela” può affacciarsi con frequenza.

Le emozioni non sono un intralcio da “mettere a tacere”: ma sono bussola, segnale e linguaggio profondo del nostro mondo interiore. Spesso, però, per abitudine o paura, impariamo a ignorarle, reprimerle o a sostituirle con un sorriso o il silenzio.  Ma cosa accade quando smettiamo di ascoltarle?

Le emozioni come sistema di allarme. 

Amare ed essere amati è un bisogno fondamentale dell’essere umano. Tuttavia, quando l'amore si trasforma in un’ossessione, quando il bisogno dell’altro diventa totalizzante e ci fa perdere il contatto con noi stessi, si parla di dipendenza affettiva. Non si tratta solo di una relazione sbilanciata o tossica, ma di una vera e propria condizione psicologica che può avere effetti profondi sulla salute mentale ed emotiva.


 

Sabato 24 settembre Annalisa Calandrini  Naturopata regolarmente iscritta all AIN ( dal 2016), terrà una conferenza,  su come le emozioni possono influire sulla salute in generale, in particolar modo su "cosa ci vuole comunicare la nostra schiena?"

Forse le vecchie scuole di pensiero dicevano di reprimere le emozioni negative come la rabbia, la vendetta,l invidia o l' odio. Io invece sono della scuola di pensiero che imparare ad esprimerle e trasformarle è la miglior via. Il mio consiglio è di esprimerle e non trattenerle perché trattenendole si rischia maggiormente di ammalarsi, pensiamo a quando vorremmo urlare, chiarire , non lo facciamo e ci viene mal di gola o la sensazione di nodo allo stomaco.