Forse le vecchie scuole di pensiero dicevano di reprimere le emozioni negative come la rabbia, la vendetta,l invidia o l' odio. Io invece sono della scuola di pensiero che imparare ad esprimerle e trasformarle è la miglior via. Il mio consiglio è di esprimerle e non trattenerle perché trattenendole si rischia maggiormente di ammalarsi, pensiamo a quando vorremmo urlare, chiarire , non lo facciamo e ci viene mal di gola o la sensazione di nodo allo stomaco.